5月15日，西南大学博导晏妮教授主讲的“成长·同行”心理类大师课：“一生的关系课：毕生发展视角下的人际与亲密关系”在立人楼B217开课。本次课程座无虚席，共有280名同学成功选课，现场氛围专注而热烈。

人的一生，并不是独自展开的。我们在被看见、被回应、被支持的关系中形成自我，也在关系的波动与修复中重新理解自己。本次课程以“毕生发展视角下的人际与亲密关系”为主题，带领同学们从社会联结、早期依恋、亲密体验和童年逆境等角度，重新审视关系如何参与并塑造人的一生。

课程从一个看似简单却发人深省的问题展开：我们为什么要关注社会关系？ 在毕生发展的视角下，关系并非人生的“附属品”，而是个体心理成长的“核心环境系统”。晏老师系统介绍了自我决定理论，指出人的健康发展离不开自主感、胜任感和联结感三大基本心理需求的满足。其中，“联结”意味着一个人能够在被支持、被理解、被接纳的环境中展开主体性——这不是锦上添花，而是心理生存的必需品。

课程中一个令许多同学印象深刻的知识点是：社会关系与身体健康之间存在深层的生物学联系。当人们经历被拒绝、失去关系或遭受排斥时，所感受到的“心痛”并非文学比喻，而是真实的大脑事件——社会疼痛与身体疼痛会调用相近的神经通路（如前扣带回皮层）。反之，稳定而温暖的社会支持不仅能缓冲压力、减轻痛苦，还能增强个体在面临不确定性时的心理韧性。这一视角让同学们意识到：维护良好的人际关系，本质上也是在维护自己的身体健康。

在依恋关系模块，晏老师深入讲解了Bowlby提出的内部工作模型。该理论为理解亲密关系提供了核心线索：孩子在生命早期与照料者的互动中，会逐渐形成对“自我是否值得被爱”“他人是否可靠”“当我需要帮助时关系能否提供支持”等一系列基本预期。这些早期经验如同一套“关系脚本”，既影响个体在压力情境中如何寻求支持，也会延续到成年后的亲密关系体验中。

课程系统梳理了安全型、回避型、矛盾型和混乱型四种依恋类型。晏老师强调，这些类型并非病理标签，而是不同成长环境下形成的适应性策略：安全型依恋的个体更容易将关系视为探索世界的“安全基地”；回避型个体倾向于压低需要、保持情感距离；矛盾型个体常在靠近与不安之间反复拉扯；混乱型个体则可能缺乏稳定的应对策略。许多同学在听完这部分后表示豁然开朗——原来亲密关系中那些反复出现的紧张、防御、靠近与退缩，并非“矫情”或“性格不好”，而是过往经验留下的可识别脚本。

课程最大的价值，不止于传授“如何拥有更好的关系”的实用技巧，更在于帮助同学们学会用发展的、非评判的眼光理解自己和他人。

本次课程在同学中引发了强烈共鸣与积极反响。课后反馈显示：多数同学表示“课程内容对理解自己的人际关系有实质性帮助”，“通过学习，对自己和他人多了一份理解与接纳”。愿每一位同学，在未来的学习、生活和亲密关系中，既能温柔地看见过往经验留下的痕迹，也能坚定地相信——新的、疗愈的、滋养的关系经验，永远可以发生。